Je kunt een massage nemen voor verschillende redenen, de voornaamste redenen zijn ontspanning, klachten in het lichaam of vastzittende spieren.
Een massage heeft een tal aan voordelen o.a :
*Verbetert het imuumsysteem
*Vermindert stress
*Endorfine & Seratonine komen vrij bij een massage (je gelukshormonen)
*Verbetert je slaap
*Gespannen spieren worden soepel & vermindert pijn in je lichaam
*Zet de afvoer van afvalstoffen in je lichaam aan
*Verbetert je ademhaling & concentratie
*Haalt je vanuit je hoofd naar je lichaam
Veel mensen hebben het tegenwoordig druk en vergeten hun gezondheid. En merken pas te laat dat ze te veel spanning in hun lijf hebben op het moment dat er klachten ontstaan.
Door de hectische tijd, met vaak vol geplande dagen, kan de (spier) spanning zich ongemerkt flink opbouwen. Hierdoor treden vaak slaapproblemen en pijnlijke stijve spieren op en tal aan andere klachten. Dat is jammer en erg vervelend , want veel klachten zouden voorkómen kunnen worden als je beter in je vel zit en op tijd op de rem zou trappen. Een heerlijke massage kan hier aan bijdragen doordat je meer lichaamsbewustzijn krijgt waardoor je meer naar je lichaam kunt gaan luisteren en signalen op tijd kunt aanvoelen en hierop je levensstijl kunt gaan aanpassen.